曹為霖：而最好的提升免疫力食物其實全在身旁－清肌精系列現金回饋5%：ezo.tw/anz

曹為霖維霖診所

曹為霖醫生發現：而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。不花太多錢，輕易可得。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。以下8個簡單的飲食策略關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。曹為霖發現：微輪回就是血液在藐小而星羅密布的微小血管中的迴圈

黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。因此被視做抗癌的明日之星。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖診所院長：這些粗拙、未精製的食物裡有富厚的維生素B群和各類礦物資

可以提高T細胞及巨噬細胞的活性因此被視做抗癌的明日之星。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物８個飲食策略，提升免疫作戰力！研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。維霖診所保舉：身體就會感受疲困不適，嚴重的微輪回障礙自然也會致使嚴重的病患。

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除嘉義大學民雄校區宿舍外，別的上榜的就是陽明交通大學的「交大十一舍」，校友示意「詭異綠光覆蓋，感覺住久了會想吐」、「這色彩真的達咩」；排在第3的則是東海大學的女生宿舍，又被網友戲稱「東海女子監獄」，照片中可以看出儘管家具舉措措施不差，但因為房間相當潮溼，茅廁在雨季還會有很多洪水螞蟻（白蟻），十分嚇人，「房間我感覺還好，茅廁確切很恐怖」、「誰人茅廁母湯」。

很多網友都笑稱「宜蘭大學的女生宿舍參戰」、「我們嘉義大學民雄校區沒有第一也有第二吧」、「政大山上的新生宿舍肯定能入榜」。很多人紛纭贊許留言示意「哇，投軍歐，這年月還有六人房上下舖，並且書桌還連在一路」、「走廊有返校味欸」、「贏了，誰人走廊感受走到另外一頭就是分歧世界了」。而第一名則是嘉義大學民雄校區宿舍，有跨越5000人按讚，校友貼出的照片中可以看出床位為傳統的上下舖，床舖和其他家具都是木製，看起來相當老舊。

生涯中心／李明融報道

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就讀大學許多來自異鄉的學生都邑棲身在外面，有些人選擇租屋就學，有些人則是選擇住在房錢較廉價的黉舍宿舍。不外各個黉舍的宿舍品質分歧，有網友就在網路上舉行「全台最爛大學宿舍大賽」，效果貼文一出，立刻激發熱議，此中「這間」大黉舍友直接喊「有返校味！」。

原PO在《Dcard》上以「全台最爛大學宿舍大賽」為題發文示意，「新聞都只報十大豪華宿舍」，為了讓大家不用再羨慕那些大度奢華的宿舍，可以或許「滿足常樂」，因此鼓勵各校學生將本身的黉舍情況糟的黉舍宿舍PO上來，還透露表現「按讚夠慘的宿舍，給他們激勸」。貼文一出，連忙激發熱議，8月13日發文至今，已積累跨越2300則留言，回響反映相當強烈熱鬧，很多網友紛纭把自己認為的「爛宿舍」貼到留言區。